順天堂大学連携事業

　シニア健康カレッジは、順天堂大学との連携事業として平成27年度に開始した介護予防教室です。足腰など下半身を中心に鍛える筋力トレーニングを行い、いつまでも自分の足で動き続けることができる健康づくりを行います。ロコモティブシンドロームを予防し、健康寿命を延ばすことを目指します。

募集期間：令和8年8月3日（月曜日）から令和8年8月17日（月曜日）

シニア健康カレッジプログラム

日程	時間	内容	詳細
9月4日（金曜日）	午前10時から正午	説明会	教室の説明
9月11日（金曜日）	午前10時から午後4時のうち1時間程度	体力測定	筋力、歩行速度、体組成（筋量、体脂肪率）の測定・評価など
10月2日から12月18日の毎週金曜日（全12回）	午前9時30分から10時40分または午前10時50分から正午	運動教室	スクワット・腕立て伏せ・腹筋などの6種類の筋力トレーニング
12月25日（金曜日）	午前10時から午後4時のうち1時間程度	体力測定	筋力、歩行速度、体組成（筋量、体脂肪率）の測定・評価など
1月22日（金曜日）	午前10時から正午	説明会	体力測定の結果報告など

• 会場：重兵衛スポーツフィールド中台体育館（中台5－2）
• 対象：市内在住の60歳以上の方（医師による運動制限のない方）
• 定員：60名（初めての方優先に先着順）
• 参加費：無料
• 申込み：申込みフォームまたは介護保険課（20-1545）にお電話にてお申し込みください。

なお、下記に該当する方は令和8年度シニア健康カレッジには申込みできませんので、ご了承ください。

1. 医師による運動制限のある方。
2. 教室開始時点（令和8年9月4日）で60歳未満の方。（本教室は60歳以上の方が対象です）
3. 令和8年度一般市民向け体力測定会に申し込みをしている方。（シニア健康カレッジ内で体力測定を行います。令和8年度一般市民向け体力測定会と併せての申込みはできません。）

 

募集期間：令和8年8月3日（月曜日）から令和8年8月17日（月曜日）
 

• 日時：令和8年9月10日（木曜日）、12月24日（木曜日）午前10時から午後4時のうち1時間程度
• 会場：重兵衛スポーツフィールド中台体育館（中台5－2）
• 内容：筋力、歩行速度、体組成測定（筋肉量、体脂肪率）の測定・評価など
• 対象：市内在住の60歳以上の方（医師による運動制限のない方）、両日参加できる方
• 定員：60名（先着順）
• 参加費：無料
• 申込み：申込みフォームまたは介護保険課（20-1545）にお電話にてお申し込みください。

なお、下記に該当する方は令和8年度一般市民向け体力測定会には申込みできませんので、ご了承ください。

1. 医師による運動制限のある方。
2. 教室開始時点（令和8年9月10日）で60歳未満の方。（60歳以上の方が対象です）
3. 令和8年度一般市民向け体力測定会に申し込みをしている方。（令和8年度シニア健康カレッジにお申込みの方は、シニア健康カレッジ内で体力測定を行います。上記体力測定会と併せての申込みはできません。）

 

令和7年度は、前期・後期に教室を分けて開催しました。成田市保健福祉館では40名、豊住ふれあい健康館では35名の市内在住の60歳以上の方が参加されました。

会場：成田市保健福祉館・豊住ふれあい健康館

教室終了後は、新たに卒業生サークルを立ち上げ、運動を継続しています。

 

　シニア健康カレッジを卒業した方の有志により発足し、現在市内8か所で活動しています。
　

　令和6年4月26日に重兵衛スポーツフィールド中台体育館を会場とし、スポーツ健康科学部町田修一教授、沢田秀司助教を講師としてお招きし、10年記念大会を開催しました。
　当日は、卒業生サークル・シニア健康カレッジ卒業生・シニア指導員・市民など総勢150名で、シニア健康カレッジで行っている筋力トレーニングを行った他、卒業生サークルの活動紹介やシニア指導員の活動紹介などを行いました。