リフレッシュ教室

平成31年2月6日（水曜日）
平成31年2月14日（木曜日）
平成31年2月20日（水曜日）
平成31年2月26日（火曜日）

1回目（2月6日水曜日）
午後2時15分から4時
受付時間：午後1時45分から

2回目（2月14日木曜日）
午前10時から正午
受付時間：午前9時30分から

3回目（2月20日水曜日）
午前9時30分から正午
受付時間：午前9時から

4回目（2月26日火曜日）
午前10時から正午
受付時間：午前9時30分から

1回目（2月6日水曜日）
成田市保健福祉館：会議室1・2

2回目（2月14日木曜日）
成田市保健福祉館：多目的ホール

3回目（2月20日水曜日）
成田市保健福祉館：栄養実習室

4回目（2月26日火曜日）
成田市保健福祉館：多目的ホール

平成30年度のリフレッシュ教室は、「新しいライフスタイルを」をテーマとしています。
4回のシリーズ教室となっておりますが、1回のみの参加もできます。
ご自身の健診結果や普段の生活を振り返り、健康的で楽しい食習慣や運動習慣を身に付けながら、1年間を過ごしましょう！


1回目（2月6日水曜日）
生活習慣病予防（講演）
講師：橘香穂里氏（成田赤十字病院　糖尿病・内分泌代謝内科部長）
持ち物：筆記用具

2回目（2月14日木曜日）
ボディメンテナンスヨガ
講師：ひるかわえみこ氏（ヨガインストラクター）
持ち物：飲み物、タオル、ヨガマット（お持ちの方のみ）

3回目（2月20日水曜日）
バランスクッキング
講師：栄養士（健康増進課）
持ち物：エプロン、三角巾

4回目（2月26日火曜日）
身体リメイクトレーニング
講師：大塚敬幸氏（健康運動指導士）
持ち物：飲み物、タオル

18歳から64歳までの成田市民

各回30名（予約制）

600円（調理実習費：3回目のみ）

1月30日水曜日までに、健康増進課までお申し込みください。
託児（1歳以上）については、1月23日水曜日までにご相談ください。

健康増進課
0476-27-1111

健康増進課
0476-27-1111